다이어트 식단
06월 04일( 저녁식사 481kcal)
sun^^
- 2026.06.04 20:26
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저녁 481kcal 20:14
탄수화물(4.5%) 12.27 / 271g
단백질(124.4%) 62.19 / 50g
지방(45.1%) 18.50/ 41g
| 본죽)단호박죽 (1/4회, 10g) | 6kcal |
| 노루궁뎅이버섯 (1/4회분, 20g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1/4개, 20g) | 4kcal |
| 동충하초 (1/4회, 20g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 4kcal |
| 메로구이 (2회, 200g) | 266kcal |
| 조개관자 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
| 소고기 된장찌개 (1/4인분, 75g) | 41kcal |
| 야채샐러드 (1회, 100g) | 16kcal |
| 새우 (1인분, 50g) | 41kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 4g) | 32kcal |
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