다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마운자로 2달 계획중 3일차
네@bbjj
- 2026.06.04 09:25
- 105
- 7
육아휴직하면서 20kg정도 쪘어요!...
127에 시작해서 124 되었습니다 두달 목표를 20kg이상 감량으로 잡았는데 너무 심한가요...?
두달후 육아휴직이 끝나서 마운자로는 그때까지만 유지하고 끊을예정입니다
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저도 20키로 찐상태인데 2달목표 잡았는데 임신전에비해 체중은 훨씬 높은데 임신전 다이어트보다 심각하게 더디게 빠져요.
3달은 잡아야되지 않을까 생각들어요..식단과 운동까지 빡빡하게 잡는다면 가능할지도요...ㅎ
사람마다 다른 것 같아요. 저도 윗분처럼 마운자로 초반엔 4일만에 3키로도 빠졌는데 뺄 수록 빠지는 속도가 더뎌서 지금 4주짼데 -7키로에서 고비에요. 너무 급하게 빼면 또 요요가 올 수 있으니까 길게 보시고 뺀 거 유지하는 게 더 좋을 수 있을 것 같습니다 파이팅!!
6일차 3.7키로 감량했습니다 배고픈 느낌은 잘 없고 고구마 계란 양배추 삶아먹고있어요 세끼 다 먹는중이에요
네@bbjj 8일차 4.4
네@bbjj 12일차 -6.1
두달 20kg은 조금 쉽지 않을 것 같아요
10kg에서 15kg정도로 목표 조정하는게 나으실 것 같습니다!
15키로는 괜찮을까요 하하하 작업복이 작아져서