다이어트 식단
06월 03일( 아침식사 288kcal)
귀요미jn
- 2026.06.03 10:42
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아침 288kcal 10:38
탄수화물(15.8%) 40.70 / 257g
단백질(26.1%) 12.26 / 47g
지방(21.9%) 8.56/ 39g
| 양배추 (1회, 32g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 12g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 15g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 44g) | 25kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 29g) | 39kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
| 찐감자 (1개, 36g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1회, 16g) | 22kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
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