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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1301kcal, 운동 426kcal)

다신등급

윰윰윰윰윰윰윰
  • 2016.03.18 06:21
  • 71
  • 0
아침식사 : 130kcal (9.99%)
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) 130kcal
점심식사 : 604kcal (46.43%)
쇠고기미역국 (1인분, 500g) 198kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 100g) 97kcal
채소볶음 (1/2인분) 153kcal
저녁식사 : 567kcal (43.58%)
연어회 (1조각, 200g) 292kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 100g) 110kcal
[뚜레쥬르] 추억의 감자고로케 (1/2개, 55g) 165kcal
운동 : 426kcal
핫요가 (60분) 198kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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