다이어트 일기
06월 01일 (음식 1541kcal, 운동 756kcal)
건강한날들만s
- 2026.06.01 15:45
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- 음식
- 운동
1541/ 2132
756/ 355
성공
(992)
아침식사 : 696kcal (45.17%)
| 당근 | 64kcal |
| 사과 | 119kcal |
| 단백이 치즈 맛 | 40kcal |
| [가농] 단백이 오리지널 | 35kcal |
| 켈로그 에너지바 레드베리 | 144kcal |
| 고단백 저당 르뱅쿠키 말차마카다미아 | 224kcal |
| 위스펙트 검은콩 고칼슘 저당두유 | 70kcal |
점심식사 : 845kcal (54.83%)
| 쌀밥 | 286kcal |
| 육계장사발면 | 375kcal |
| 천하장사 더 건강하닭 | 60kcal |
| 설탕 제로 당류제로 미니 카카오 케이크 | 120kcal |
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 4kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁 안먹음!
운동 : 756kcal
막춤, 제자리파워워킹, 스텝박스 -> 모래주머니 (한쪽당 1kg) 착용
| 막춤 | 150kcal |
| 제자리파워워킹 | 390kcal |
| 스텝박스 | 216kcal |
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