정신 차리자!
5월29일 금
Lena21
- 2026.05.29 20:14
- 1
- 2
오늘은 오전에 치과 다녀왔거든요
집에 오니 배고 안고프고 해서
단백질음료 하나 마시고 출근했어요 ~
유치원 가서 간식 나온 거
딸기잼샌드위치 4분의1 먹었네요😊
저녁에는 잘 먹어야 겠다 생각해서
그레인보우랑 닭가슴살 챙겨 먹었는데요
넘 배불러요 배가 터질 것 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎ
컨디션이 어제보다 조금 나아져서요
9시에 간단하게 운동 하고 마무리 할게요😉
점심: 프로틴 음료
저녁: 그레인보우 곡물식단, 크리스피닭가슴살, 방울토마토
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와우! 오늘 식단 정말 심플해요.👍
저는 저 그레인보우 먹으면 넘 허기지던데 옆에 닭가슴살 좋은것 같아요.
컨디션 나아지셨다니 다행입니다.^^
운동 살살하고 오셔요😍
넵 잘 하고 올게용🏃♀️🏃♀️