다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 소비칼로리왤케 낮을까용
우깡마마
- 2026.05.29 09:28
- 18
- 3
삼십분 한시간씩 하는 운동은 못하겠는데 플랭크 오분씩하는데 소비칼로리 왤케 낮을까용 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
플랭크는 살 안 빠질 것 같아요 차라리 버피테스트 해 보세요
플랭크는 살 안 빠질 것 같아요 차라리 버피테스트 해 보세요
오분 밖에 안하니까요 ㅎㅎ
전신운동이고 하면 힘들지만 사용되는 칼로리는 시간에 비례하니 작을 수 밖에 없죠
그래서 식단이 중요하고요
소모칼로리를 높이고 싶으면 플랭크 변형 운동 하세요
마운틴클라이머, 플랭크트위스트, 플랭크업다운, 플랭크점프 등등 여러 동작이 있어요