정신 차리자!
5.28.목
*수지*
- 2026.05.28 18:39
- 8
- 5
운동을 쉬고 병원도 안 가니 모처럼 여유로운 하루였어요. 하기 싫지만 자전거도 천천히 탔어요. ^^ 드라마 몰아보기하니 기분도 업업업입니다.😍
*공복 자전거 60분
*점심 - 목살 양배추 덮밥, 아아
*간식 - 견과류
*저녁 - 단쉐 딸기맛, 방토
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오늘 식단은 살빠지는 식단!!
역시 운동할 땐 드라마 봐줘야죠 ㅎㅎ
오늘 아주 심플식단^^ 좋어요🧡
점심은 아주 심플하고 맛나게 더 좋아요
저강도 유산소가 체지방분해에 조으니
오늘 100점입니다^^
내일 하루도 화이팅😍
와우~~
식단보니 이번주공체 빠지겠는데요!!!
전 이번주계속 외식이라..힘들것같아요.😂😂
넹~ 지난주 주말공체에 넘 위기감을 느껴서 그 위기감을 이어가고 있어요. ^^;;
*수지* 와.완전 화이팅입니다!!!