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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1347kcal, 운동 565kcal)

다신등급

네@dltnalsumin
  • 2026.05.27 08:58
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아침식사 : 318kcal (23.61%)
[청정원] 나가사키 짬뽕 육수 132kcal
데친 브로콜리 16kcal
참치김치볶음 20kcal
콩나물김치죽 150kcal

점심식사 : 470kcal (34.89%)
호박고추장찌개(식약처/대표) 61kcal
고추장불고기 262kcal
공심채볶음 135kcal
스테비아 스윗토 방울토마토 12kcal

오후 간식 : 65kcal (4.83%)
abc 초콜릿 65kcal

저녁식사 : 494kcal (36.67%)
떡볶이 75kcal
김 45kcal
계란찜 120kcal
[끼니] 햄야채볶음밥 219kcal
골드키위 퓨레 35kcal

운동 : 565kcal
배드민턴 450kcal
헬스 115kcal
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