다이어트 식단
05월 26일( 아침식사 249kcal)
귀요미jn
- 2026.05.26 10:23
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아침 249kcal 10:16
탄수화물(11.3%) 29.05 / 257g
단백질(18.8%) 8.85 / 47g
지방(28.3%) 11.03/ 39g
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 19g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 6g) | 2kcal |
| 라디치오 (1회, 10g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 95ml) | 61kcal |
| 찐감자 (1개, 33g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1회, 18g) | 24kcal |
| 팥빵 (1개, 10g) | 29kcal |
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