박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
5월17일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.05.17 09:39
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(공체 62.2kg) 다시 61대로!!!
아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노2잔, 칠리새우2조각, 깐풍기1조각
점심식사: 야채김밥1줄, 꼬치어묵2개
오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 견과류1봉
저녁식사: 김치볶음밥1인분, 계란후라이1.5개, 먹태깡1/2봉지, 제로사이다2잔, 디카페인 아메리카노1잔
(오늘 운동)
걷기 3485보
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