다이어트 일기
05월 13일 (음식 776kcal, 운동 464kcal)
네@rmeik827
- 2026.05.13 22:26
- 0
- 0
- 음식
- 운동
776/ 1152
464/ 192
성공
(648)
점심식사 : 489kcal (63.02%)
| 새우 팟타이 | 284kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 132kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
오후 간식 : 107kcal (13.79%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 퀸아망 | 103kcal |
저녁식사 : 180kcal (23.20%)
| 삶은 달걀 | 99kcal |
| 그릭요거트 | 81kcal |
운동 : 464kcal
| 만보걷기 | 376kcal |
| 계단오르기 걷기 | 88kcal |
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