다이어트 일기
05월 12일 (음식 1434kcal)
네@blueapple713
- 2026.05.12 19:18
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- 음식
- 운동
1434/ 1705
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실패
(13)
아침식사 : 373kcal (26.01%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 틸라피아 | 63kcal |
오전 간식 : 519kcal (36.19%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 150kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 참기름 | 40kcal |
점심식사 : 160kcal (11.16%)
| [풀무원] 국산콩 진한 콩국물 | 160kcal |
오후 간식 : 85kcal (5.93%)
| 사과케일주스 | 30kcal |
| 바나나 | 55kcal |
저녁식사 : 181kcal (12.62%)
| 찐감자 | 70kcal |
| 대구찜 | 105kcal |
| 아스파라거스구이 | 6kcal |
야식 : 116kcal (8.09%)
| 견과루 모음 | 116kcal |
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