아름다운 4050을 위하여:리즈백
79일차
saragil
- 2026.05.12 11:01
- 11
- 3
필테, 다댄, 런닝머신20분, 금주♡
점심 백반 사진은없고 저녁은 콩두유, 바나나 5시전에 먹기. 일찍 먹으니 공복시간도 길어지고 좋네^^
필테때 팔근육만 내내 썼더니 팔이 소멸된 느낌이다. 오늘은 제대로 운동한게 아니라 고문당한 느낌 ㅋㅋ
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ㅋ 굉장하세요~
갈수록 체력이 좋아지시는 것 같아요~^^
꾸준히 운동 하시는거 👍👍
와. 완벽한 하루네요👏👏👏