박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
5월10일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.05.10 10:07
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아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노2잔, 쑥개떡1봉, 땅콩버터1스푼
점심식사: 통오징어 짬뽕1인분(면1/3, 국물 안먹음), 아이스크림 작은1/2통
오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 제로콜라1잔, 초코츄러스1조각
(오늘 운동1)
걷기 3268보
저녁식사: 돼지고기 카레라이스1그릇, 디카페인 아메리카노1잔, 다크초콜릿2조각
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