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다이어트 고민&질문

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발목다친후 운동 ㅠ

다신등급

김도도띵
  • 2026.05.06 18:46
  • 1
  • 1

한창
러닝 골프 열심히했는데ㅜ
발목 인대다치고 3개월ㅉㅐ 쉬고있어요ㅠㅠ

반깁스후 아직도 통증이있는데
무슨 운동을 해야할까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2026.05.07 07:54

    그냥 요가 소도구필라등 스트레칭 위주로 해주면서 몸 굳지않게 관리해주세요

    발목은 한번 다치면 재발이 쉬워서 무리하면 한평생 고생합니다 ㅜㅜ

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