박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
5월5일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.05.05 12:40
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아침식사: 땅콩빵5조각, 아메리카노2잔
점심식사: 쌀밥1공기, 낙지볶음1인분, 무나물, 콩나물무침, 김가루 조금
오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 아이스크림콘1개, 땅콩빵5조각, 아메리카노2잔
저녁식사: 오이피클2조각, 콤비네이션 피자3조각(흑미도우, 치즈크러스트)
오늘도 신랑 휴무라 많이 먹음. 토요일에 어버이날친정모임이 있어서 좀 내려놓고 먹어야 할 듯.
(오늘 운동)
걷기 5328보
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