다이어트 식단
04월 28일( 아침식사 243kcal)
귀요미jn
- 2026.04.28 10:20
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아침 243kcal 10:17
탄수화물(9.0%) 23.22 / 257g
단백질(25.7%) 12.06 / 47g
지방(30.2%) 11.79/ 39g
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 들기름 (1작은술, 3g) | 26kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 찐감자 (1개, 33g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1회, 25g) | 34kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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