다이어트 일기
04월 21일 (음식 1221kcal, 운동 300kcal)
-diet1
- 2026.04.21 21:11
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- 음식
- 운동
1221/ 980
300/ 163
실패
(104)
아침식사 : 273kcal (22.36%)
| 계란찜 | 120kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 간장 | 6kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.69%)
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
점심식사 : 507kcal (41.52%)
| 토핑 요거트 다크초코 | 162kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 닭갈비 | 148kcal |
| 쌀밥 | 95kcal |
| 닭갈비 | 64kcal |
오후 간식 : 136kcal (11.14%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
저녁식사 : 260kcal (21.29%)
| [세븐일레븐] 더커진 비빔 참치마요네즈 삼각김밥 | 260kcal |
운동 : 300kcal
열심히!
| 내 운동 루틴 | 300kcal |
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