다이어트 식단
04월 21일( 아침식사 897kcal)
진보를향한열정
- 2026.04.21 17:49
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쌀밥
아침 897kcal 17:43
탄수화물(38.5%) 126.17 / 328g
단백질(60.8%) 36.45 / 60g
지방(52.0%) 26.00/ 50g
| 계란프라이 (2개, 142g) | 274kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 김치국(김칫국) (1회, 500g) | 98kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1공기, 300g) | 442kcal |
| 청양고추 (4개, 36g) | 20kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
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