정신 차리자!
4월 20일 월요일
4리즈
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- 2026.04.20 20:30
- 8
- 3
봄비가 촉촉하게 내리구 ~
어제 잠을 설쳐서인지~
월요일부터 살짝 피곤합니다^
저녁 운동은 패스♡
오전부터 부지런히 재택업무하면서
아침과 점심으로 주말에 만든 당근양배추
라페와 당근채 썰어놓은걸로 해먹고^
1시 출근해서 5시 퇴근요♡
퇴근해서 저녁먹고 설겆이하고
이제 일기올리고 일찍 누워서 ~
하루 마무리합니다🥰
삼시세끼 챙겨먹으면 하루가 다가요~
역시 인생에서 가장 중요한것은
잘먹고 잘쉬는거란 생각이 문득 들어요.
오늘 식단은 탄수가 적어서 겨우 성공^^
아침9시밤* 양배추당근라페와 식빵
점심11시반* 당근햄모짜렐라전?
계란도2개넣고 찹쌀가루도 넣고
올리브유에 듬뿍 구워서 칼로리낮지
않지만 맛나네요^^
(이거 두배 먹었어요..사진을 깜빡해서)
저녁6시* 오뎅나베와 곤약쌀밥, 반찬
2인분이라 반만 먹었음다^^
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우와 당근라페 만드셨네요~👍
전도 맛있어 보여요^^
이번 주 스타트 좋아요~
오늘 일도 많이 하셨네요
푹 쉬세용😊
감사합니다^
레나님 일기 어여올리셔요~
읽고 잘렵니다^^
4리즈 네 저 자다 일어나서 일기 썼어요
ㅎㅎㅎㅎㅎ😆
낼 만나용~^^