다이어트 식단
04월 20일( 아침식사 169kcal)
귀요미jn
- 2026.04.20 10:16
- 3
- 0
아침 169kcal 10:12
탄수화물(9.1%) 23.42 / 257g
단백질(19.8%) 9.30 / 47g
지방(10.9%) 4.27/ 39g
| 양배추 (1회, 33g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 12g) | 4kcal |
| 밤 (1인분, 13g) | 20kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 4g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 41g) | 23kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 16g) | 22kcal |
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