• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

보통에서 마름가기..

다신등급

uniuniun
  • 2026.04.18 11:34
  • 16
  • 2

보통에서 마름 가는게 힘들다고 하긴하던데... 식단을 빡시게 유지해야겠죠?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    수니수니맘 2026.04.19 17:08

    힘들긴한데 시간을 길게 잡고 하세요
    빡센 식단은 요요의 지름길입니다
    마른비만 되고 눈바디만 안좋아져요

    기초대사량 +200~300이상 더먹고,
    탄수와 당줄이기
    체중당 1~2그램의 단백질,
    좋은 지방 충분히
    야채와 물 많이!

    기본을 지키면서 운동해야 잘빠지고 빠진걸 오래 유지할 수 있어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    uniuniun 2026.04.19 17:10

    감사합니다👍🏻

    답글
    |
    입력
이전글

커피는 포기가 안되요 ㅠㅠ

2026.04.18 조회수 : 96
다음글

슬로우버피

2026.04.17 조회수 : 17
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 동등
  2. 2 빼고찌고무한 동등
  3. 3 통통정은맘 상승
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 이순곰 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기