박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
4월18일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.04.18 08:41
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(공체 61.5kg)
아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 에이스씬 에스프레소맛1봉
오늘은 엄마 생신잔치로 대전 감!ㅋ
적당히 먹자!
점심식사: 낙지볶음 조금, 쭈꾸미치즈파스타 적당량, 주먹밥 작은 것2개, 고르곤졸라 피자3조각, 미역국 조금, 아이스 아메리카노1잔, 강정1조각
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