다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 육아하시면서 다이어트 하시는 분들은 식단 어찌 하세요?
헷찡이
- 2026.04.15 09:57
- 16
- 1
첫째때 임신살 30키로 찐거 빼고ㅜㅜ 다시는 살 안찌우겠다 관리했는데
둘째생겨서 또 살이ㅜㅜ 둘째도 이제 돌지났고 첫째도 엄마 살 뺐음좋겠다는말에
다이어트 시작했는데
애 둘 육아하다보니 전처럼 철저한 식단& 운동이 힘들긴하더라구요.
혹시 육아하시면서 식단중이신 분들은 식단 어떤식으로 드시나요????
.
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육아를 하나 안하나 기본은 똑같아요
저탄저당에 가공식품 줄이기!
애들 밀가루, 당많은 간식, 가공식품 안먹이잖아요
엄마도 똑같이 안먹으면 되요
애들과 같이 건강해지세요