다이어트 식단
04월 12일( 점심식사 618kcal)
귀요미jn
- 2026.04.12 15:44
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점심 618kcal 15:39
탄수화물(36.8%) 94.65 / 257g
단백질(48.3%) 22.69 / 47g
지방(43.4%) 16.91/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 20g) | 13kcal |
| 두부부침 (1접시, 67g) | 74kcal |
| 당근 (1개, 7g) | 2kcal |
| 고추 (1회, 25g) | 4kcal |
| 밤 (1인분, 14g) | 22kcal |
| 청포도 (1회, 19g) | 8kcal |
| 흑미밥 (1공기, 55g) | 76kcal |
| 떡만둣국 (1그릇, 280g) | 412kcal |
| 새송이버섯 (1개, 10g) | 2kcal |
| 청경채 (1접시, 20g) | 2kcal |
| 토란대 (1회분, 20g) | 3kcal |
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