다이어트 식단
04월 11일( 아침식사 449kcal)
금비로미
- 2026.04.11 09:48
- 3
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아침 449kcal 09:46
탄수화물(15.8%) 56.08 / 355g
단백질(54.9%) 35.69 / 65g
지방(18.6%) 10.06/ 54g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1/2회, 50g) | 57kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| 양배추 찜 (1.5회, 140g) | 44kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1/2컵, 40g) | 32kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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