정신 차리자!
4월10일 금
Lena21
- 2026.04.10 20:44
- 6
- 4
드디어 금요일 입니다!!!😎
날씨가 많이 추워서 좀 그랬지만요 ㅎㅎ
주말에는 좋아진데요🌸
토 일 모두 약속이 있어서 다 외식이긴한데 잘 조절해서 먹어볼게요 ㅎㅎ
오늘은 굿모닝유산소를 했는데요
웜업으로 넘 좋네요
저녁에는 어제부터 먹고싶었던
유부초밥!!! 을 만들어 먹었어요~
밥은 조금에 두부 달걀 섞었구요
그릭요거트 샐러드 얹어서 먹었는데
배도 부르고 넘 맛있었어요~
빨리 내일이 왔음 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
모두 즐거운 주말 보내세요~😎🌸
운동: 유산소 20분
점심: 대패 목심, 깻잎쌈, 오이무침, 두부
후식: 만다린
저녁: 그릭요거트샐러드 유부초밥, 토마토
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공복~긋모닝유산소 👏👏👏 좋아요.
오늘 식단은 금손으로 만든거라~
비쥬얼부터 틀립니다🧡 아, 먹거싶어요
일주일동안 잘하시그~공체전 식단으로
아주 굿입니다🧡
오늘은 금욜이라 기분이 업 돼서
예쁘게 만들어 진듯요 ㅋㅋ
내일 공체인데 체중은 어떻게 될까요
안내려갔을 것 같아요 ㅜㅜ 낼 올려볼게요
우와~~~~초밥 비주얼이 끝내줘요~!!👍👍👍
사먹고 싶을정도네요...
오늘은 단백질도 채워진 식단이네요!! 두끼 다 맛있어보입니다!!
이번주도 한주 운동과 식단 고생하셨어요!!
우리 주말슬기롭게 방어해보아요!🔥🔥!
ㅎㅎ 늘 먹고싶은게 많아서 😅
주말에 방어자세ㅎㅎ 넘 좋네요
마음 흔들리지 않게 잘 붙잡고 있을게요!!
지난주엔 꽤 흔들렸었어요 😆