다이어트라
26.4.6
좋은습관들이기
3
- 2026.04.06 07:00
- 3
- 0
아침
레몬소금애사비물
목초버터 5g
점심
비빔밥(밥 반공기, 깻잎나물, 숙주나물, 야채전, 씻은 배추김치, 초장)
오후간식
치즈, 땅콩
저녁
비빔밥(밥 3/5공기, 깻잎나물, 미나리나물, 다짐육볶음, 초장)
오렌지1조각, 사과 1/8개, 샤인2개
치즈
운동
걷기 12천보
너무 피곤해 기절한 듯 자버림.
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