아름다운 4050을 위하여:리즈백
34~35일차
saragil
- 2026.03.28 11:24
- 13
- 2
19시간 단식, 운동없이 금주.
오후까지 에어컨 교체하느라 단식 시간이 길어졌다. 노동후엔 역시 짜장짬뽕 ㅋㅋ 저녁도 간단하게 먹고 일찍 쉬었다.
16시간 단식, 줌바, 다댄, 금주♡
점심 쌀국수 먹고, 라떼 한잔으로 허기를 달래며 저녁은 패쓰해본다.
운동하고나니 배가 좀 고프긴해도 꾹 참고 취침^^
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식단들이 밀가루가 있지만 그래도 단백질 섭취에 골고루 잘 드셨어요~간헐적 단식이 힘드실텐데 대단하세요~
짜장면 짬뽕 포 다 맛있겠다요^^ 전 단식은 도저히 안되겠고 최대한 면, 밥 피하고 있는데 그나마 처음보다 욕구가 수그러드는것 같긴해요. 즐주😁