다이어트 식단
03월 27일( 점심식사 372kcal)
나니워니
- 2026.03.27 21:11
- 6
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기름짠 참치 65 서리태 파로밥 70 무염 시금치나물 40 무염 들깨 무나물 무침 30
점심 372kcal 21:06
탄수화물(5.7%) 17.42 / 306g
단백질(70.9%) 39.72 / 56g
지방(19.0%) 8.91/ 47g
| 삶은서리태 (1회, 50g) | 207kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 70g) | 84kcal |
| 파로밥 (1회, 20g) | 29kcal |
| 수제저염시금치나물 (1회, 40g) | 22kcal |
| 들깨무나물 (1회, 30g) | 30kcal |
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