다이어트 식단
03월 27일( 점심식사 309kcal)
귀요미jn
- 2026.03.27 14:32
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점심 309kcal 14:28
탄수화물(22.5%) 57.84 / 257g
단백질(34.2%) 16.09 / 47g
지방(13.9%) 5.42/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 150g) | 69kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 아삭이고추 (1개, 6g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 마늘 (1인분, 17g) | 21kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 13g) | 11kcal |
| 방풍나물 (1회, 27g) | 32kcal |
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