다이어트 식단
03월 26일( 점심식사 566kcal)
귀요미jn
- 2026.03.26 14:45
- 2
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점심 566kcal 14:42
탄수화물(20.6%) 52.96 / 257g
단백질(85.3%) 40.10 / 47g
지방(60.3%) 23.51/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 137g) | 171kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 100g) | 270kcal |
| 상추 (1회분, 53g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 8g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 봄동무침 (1회, 30g) | 17kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
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