정신 차리자!
3월24일 화
Lena21
- 2026.03.24 20:20
- 15
- 8
오늘은 운동 간신히 다녀왔어요
매직데이라ㅋ 가서 그냥 걸었어요
점심에는 냉털도 할겸
양배추채를 넣고 김밥을 쌌거든요
계란땜에 김이 촉촉해져서 ㅋ
엄청 살살 잘랐어요
글구 저녁에는 쿠폰있어서
부리또 사다가 먹었는데요
딱 이것만 먹고 끝내려고 했는데ㅋ
부리또가 엄청 작아요ㅜㅜ
그래서 또 이것저것 다 꺼내서
다 넣고 샐러드 한접시 😆
다욧 시작하고 오늘이 식욕최고에요
쿠키 마들렌 휘낭시에 먹고 싶어요
미혼남녀의 효율적만남 보고있는데
재밌네요~😎
운동: 공복유산소 걷기 30분
점심: 양배추김밥(달걀,닭가슴살,묵은지)
저녁: 바질치킨토마토부리또, 커피
닭가슴살 과일 로메인샐러드
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매직때는 식욕이 생겨요^^
신체의 신비죠😍
컨디션 다운 안되게 먹고 싶은거 조절해서 드시면 될듯요🧡
오늘도 고생하셨어요^^
네 어제가 최고 였나봐요 ㅎㅎ
오늘은 지켜보다가
잘 조절 해서 먹어볼게요😉
탄수를 적게 드셔서 저녁에 배가 고팠나봐요.
그래도 샐러드 드신거면 요건 성공으로 인정입니다👍
저는 낮에 나물류?? 채소 엄청 먹었는데 먹을때는 배부르더니 금방 배가 꺼지더라고요.😢
휘낭시에, 쿠키, 마들렌은 낮에 딱 한 개씩만 드시는걸 추천합니다!!! ^^
아 그래도 될까요? ㅎㅎㅎ
그럼 조만간 가장 먹고싶었던걸로
낮에 한 개만 먹을게요😉
아껴먹어야겠어요 ㅋㅋ
Lena21 아침에 빨리 드셔용🤭
저는 참으면 결국 입이 터지더라고요. ^^;;
*수지* 아ㅎㅎ 그래볼게요😋
와~~
김밥도 샐러드도 맛나보입니다.
김밥 터질것같을땐 두장으로 겹쳐싸면 잘안터져요~아주 솜씨가 대단하십니다👍👍👍
매직데이엔 잠시 쉬셔도 될텐데..운동까지 챙기셨네요.
다요트의지 최고👍👍
아~~ 김 두장이요!!
어머 넘 좋은 꿀팁이에요😉
오늘도 저녁운동은 앉아서하는
상체근력운동 하고 잘게요😀