다이어트 식단
03월 24일( 저녁식사 459kcal)
sun^^
- 2026.03.24 19:51
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저녁 459kcal 19:35
탄수화물(22.7%) 62.56 / 275g
단백질(24.8%) 12.42 / 50g
지방(41.9%) 17.59/ 42g
| 부추무침 (1인분, 20g) | 15kcal |
| 머위나물 (1소접시, 21g) | 17kcal |
| 표고버섯 (1회분, 95g) | 36kcal |
| 라면-진짬뽕 (1회, 75g) | 300kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 5. 구운 아몬드 (1회, 7g) | 40kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵 (1회, 5g) | 20kcal |
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