아름다운 4050을 위하여:리즈백
3/24 1일차
No카페인No글루텐
- 2026.03.24 18:31
- 12
- 5
다이어트 시작하면서 목표는
운동하기 /카페인밀가루줄이기/7시이후로 공복 이에요.
첫날인데 식욕조절이 어렵네요😆
워낙 군것질을 많이 했었던지라
줄이려니 쉽지가 않아요. 비스켓 3봉지결국
먹었습니다. 천천히 식단을 바꿔보겠습니다.
운동은 걷기 50분완료.
오늘도 고생하셨습니다😄
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식단 좋은대오👍 서서히 줄여질거예요😄
식욕이 넘 왕성해요😆
엄청 잘 드셨어요
잘 하셨어요~^^ 시작이 좋아요~
시작이 반이라잖아요. 벌써 반은 성공하셨어요.👍힘내서 같이 열심히 빼봐요😁
네넵^^ 정신차려볼게요