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비포&애프터

10kg 감량! 여기서 끝이 아닌 진행중

다신등급

똥뒈지

  • 2026.03.24 16:33
  • 1,941
  • 67

10kg 감량! 여기서 끝이 아닌 진행중


"꾸준함이 답이다"

26년 1월 108KG에서 시작한 다이어트

현재 24일 오늘 기준 공복 몸무게 96.85KG를 달성했어요 ~

정말 건강하게 운동하고 폭식 없이 느리지만 천천히 진행 하고 있는 부분입니다.

그동안 식욕억제제, 한약, 허벌### 돈 주고 안 해본 것이 없는 저의 몸입니다.

하루 4끼 먹어가면서 굶지않고 현재까지 체지방만 빠진 상태에요~~~

목표는 내년까지 48KG입니다. 키는 163cm!!!

목표까지 아직 많이 남았지만 건강하게 빼보겠습니당~~~


10kg 감량! 여기서 끝이 아닌 진행중

10kg 감량! 여기서 끝이 아닌 진행중



인바디 16일 측정

10kg 감량! 여기서 끝이 아닌 진행중


일단 현재 8월중순까지 78kg 만들기 목표임당💪
9월부터 내년 12월까지 천천히 꾸준히 몸 챙기며 48Kg까지 만들어보겠습니다!!!

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  • 초보
    카@whymekr 2026.08.26 06:29

    부럽습니다 두자리로 내려갔네요

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  • 초보
    네@1004fhr 2026.08.24 18:59

    멋짐요👍

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  • 초보
    배부른공쥬 2026.08.19 21:43

    화이팅🔥

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  • 초보
    카@kth10098 2026.08.11 17:27

    넘 멋지세요👍🔥

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  • 입문
    나링나링다이어트 2026.07.17 11:13

    화이팅🧡

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    쭌해태3 2026.07.13 17:10

    😍👍👍

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    쌈장이춘장이 2026.06.19 03:21

    화이팅하세요!

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  • 입문
    젊은아기엄마 2026.05.13 14:20

    응원합니다~저도 열심히 해볼께요~많은 힘이됩니다저에게^^

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  • 초보
    카@boohing 2026.05.12 05:36

    🔥

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  • 입문
    네@5212d 2026.05.09 19:12

    🔥

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