목표&다짐
체지방률 20%을 향해.
ItzHoon
- 2026.03.23 23:33
- 7
- 0
2025년 10월 초.
과도한 체지방으로 인해서 전신경련 발생으로 다쳐서 대학병원 입원.
그리고 퇴원 후 2025년 10월 중순 체지방률 50%, 골격근량 39kg, 체중 140kg 부터 시작해서 근육량을 상승 시키며 체지방 녹이는 상승다이어트 지향 다이어트 중.
현재 체지방률 31.8%, 골격근량 40.9kg, 체중 107.5kg.
체지방률 20% 밑까지 아직 꽤 남았지만 나 자신 화이팅 !!!
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