이 부위는 어떻게 해야 잘 빠지나요?
허리부터 엉덩이, 허벅지가 고민이예요
저도 예쁜 옷 많이 입고 싶은데 체중 때문에 못 입고있어요
어떻게 해야 보다 쉽게/잘 빠질지 모르겠어요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
terria
forgetmenot41
N
ItzHoon
N
객댕
N
소소야님
N
쉽게 빼는건 없어요 ㅜㅜ
저탄저당 식단에 공복유산소로 체지방 제거하고
런지, 스쿼트, 사이드런지, 복부 크런치, 데드리프트 등으로 근육 만드세요
공들여 몸을 만들어야 오래 유지할 수 있어요