마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3월22일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.03.22 12:38
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점심식사: 통오징어 짬뽕(해물, 면 반만), 제로콜라2/3개, 군고구마1/2개
오후간식: 아이스 드립커피 라지 1잔
어제 bts공연 보면서 과자 너무 많이 먹어서 얼굴이 팅팅 부음. 1킬로 정도 늘음. 다시 빼자!!!
저녁식사: 바싹 불고기1장, 디카페인 아메리카노1개
바싹 불고기 처음 도전했는데 성공!!!
(오늘 운동)
걷기 4762보
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