다이어트 식단
03월 21일( 아침식사 263kcal)
귀요미jn
- 2026.03.21 10:01
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아침 263kcal 09:57
탄수화물(11.0%) 28.27 / 257g
단백질(23.7%) 11.12 / 47g
지방(30.9%) 12.07/ 39g
| 양배추 (1회, 52g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 21g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 9g) | 3kcal |
| 대저 토마토 (1회, 48g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 22g) | 12kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1회, 32g) | 44kcal |
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