아름다운 4050을 위하여:리즈백
25~26일차
saragil
- 2026.03.20 18:10
- 7
- 2
17시간 단식. 운동없이 소맥!
점심 백반, 저녁엔 운동가려고 바나나도 미리 먹었는데 남편이 한잔하자고한다. 으이구~ 삼겹살에 소맥이 달다^^
14시간단식, 필테, 5키로 걷기.
점심 백반, 남편 저녁 차리며 반찬만 간단히먹고 운동. 자꾸 체중이 늘어나니 필테 동작도 점점 힘들어진다;;
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맛깔 한식 다시 등장했어욤. 아 먹고 싶다요..^^
그래도 참 잘하셨어요 운동도 꾸준히 하시니 대단하십니다.
이상하게 운동하고 식이조절을 해도 오히려 살이 찌더라구요.
나이들어서인지 저도 예전과는 많이 달라요.
익숙해져야겠죠...^^;;;