정신 차리자!
3월19일 목
Lena21
- 2026.03.19 19:25
- 20
- 9
오늘은 점심에 친구가 놀러와서요^^
그 친구도 다이어트 하는 중이라서
메뉴 찾아보다가 시금치프리타타를
만들어서 먹었거든요😁
넘나 맛있어요~~
에프에 돌리면 되니까 너무편하구요
완전 강추에요!!
친구가 가져다 준 단백질 쉐이크도
맛있네요 ㅎㅎ
안맛있는게 없는 타입 ㅋㅋ
낼은 다른 맛을 먹어보려구요 ~
운동: 공복유산소40분
점심: 시금치프리타타, 샐러드
재료 볶아서 에프에 돌리면 끝이에요^^
저녁: 프리타타, 양배추 요거트샐러드, 쉐이크
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오우~ 금손이시네요🧡
사진도 잘찍고 음식도 너무 잘만드시구^
아니 아니..놀랍네요👍
진짜 일기 보는맛이 생깁니다^^
공복유산수 꾸준히 제일 좋아요🧡
넵 공복유산소 계속 해 볼게요^^
목표 체중을 향하여~😉
저런 음식사진은 쇼츠? 인별?? 요런데서만 봤어요.😏
레나님 사진 역시 그림의 떡입니다.😜
쇼츠 넘 좋아요 !!
프리타타 쇼츠 보고 만들었어요^^
간단버전 음식들 함 만들어보세요
강추!! ㅎㅎㅎ
옴마!! 옴마!! 요리 금손이시다!!!
뭐가 다 편하데요??!!!! 🤣🤣🤣
저는 오이 하나 닦기도 힘든데요.
동네 언니면 아주아주 가깝게 지내고 싶어요😝
저도요~~~~줄서볼게요😆😆😆
레나님 요리볼때는 해먹어봐야지.하는데...실천은 어렵습니다.🤣🤣
가까우면 놀러와용~~~
같이 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
terria 그런데 저도 초반이라
막 신나서 해먹는 것 같아요
나중에는 다 사먹는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
Lena21 오~최고최고👍👍👍👍👍