다이어트 식단
03월 19일( 아침식사 276kcal)
귀요미jn
- 2026.03.19 10:40
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아침 276kcal 10:33
탄수화물(10.7%) 27.49 / 257g
단백질(25.0%) 11.75 / 47g
지방(35.3%) 13.77/ 39g
| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 대저 토마토 (1회, 54g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 12g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 56g) | 76kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 17g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
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