다이어트 식단
03월 18일( 점심식사 161kcal)
귀요미jn
- 2026.03.18 12:48
- 3
- 0
점심 161kcal 12:45
탄수화물(13.5%) 34.73 / 257g
단백질(9.4%) 4.43 / 47g
지방(2.0%) 0.79/ 39g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 상추 (1회분, 47g) | 8kcal |
| 깻잎 (5장, 9g) | 3kcal |
| 파프리카 (1개, 29g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 12g) | 4kcal |
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 아삭이고추 (1개, 18g) | 4kcal |
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