마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3월15일(마이옵티멀 준비기)
7킬로만더빼자
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- 2026.03.15 09:43
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(공체 62.0kg) 어제 운동 많이 했어도 야식 때문에 찜. 다시 내리자!!!
아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 아메리카노1잔, 100퍼센트 땅콩버터1티스푼
점심식사: 돼지고기 등심 잡채1그릇, 배추김치1번, 제로콜라2잔
신랑이 좋아하는 잡채 해 줌. 근데 탄수가 많다.^^:
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