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다이어트 식단

03월 14일( 저녁식사 648kcal)

다신등급

sun^^
  • 2026.03.14 19:29
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저녁 648kcal 18:31
탄수화물(37.3%) 101.44 / 272g
단백질(36.9%) 18.44 / 50g
지방(46.6%) 19.57/ 42g
[파리바게뜨] 통밤식빵
(1/4봉지, 80g)
 252kcal
이마트 단호박 식빵
(1회, 80g)
 228kcal
흑염소 진액
(1회, 70ml)
 30kcal
아몬드브리즈 언스위트
(1개, 190ml)
 30kcal
펄세스 스테비아 커피믹스
(1회, 10g)
 28kcal
쿠키
(1인분, 10g)
 49kcal
4. 두유-오트몬드
(1회, 190ml)
 31kcal
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