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마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기

3/13일

다신등급

대단한ㄴ

 14 1 1 1 6 2 5 7
  • 2026.03.13 19:45
  • 15
  • 4

3/13일

3/13일

3/13일

3/13일


불금이고 머리가 멍해서 당 충전
무엇이 부족인가...체력이 너무 안좋구나요....
다시 살을 찌워야 하나 싶고🤣🤣🤣🤣

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.03.13 20:02

    건강검진에 이상 안나왔어요? 병원에 가 보세요. 제가 식단 보면 단백질이 부족해 보여요.

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.03.13 20:04

    잠은 충분히 자고 계신가요?

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  • 다신
    대단한ㄴ 2026.03.14 09:02

    넵 검진은 너무 좋게나옴요;단백질을 얼마나 먹어야...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.03.14 11:05

    대단한ㄴ 다행이네요. 단백질은 50킬로시니까 하루50그람 드심 돼요.

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