다이어트 식단
03월 11일( 점심식사 1286kcal)
네@celebchannel
- 2026.03.11 15:02
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점심 1286kcal 15:00
탄수화물(53.9%) 165.57 / 307g
단백질(67.2%) 37.61 / 56g
지방(78.9%) 37.08/ 47g
| [CJ] 햇반 작은공기 (1개, 100g) | 146kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 100g) | 160kcal |
| 버터바 (1회, 60g) | 450kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 블루베리 (2작은컵, 116g) | 66kcal |
| 블루베리 (2작은컵, 56g) | 32kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 쌈장 (1종지, 42g) | 76kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 양배추 찜 (1회, 100g) | 32kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 초코우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 총각김치 (4회, 400g) | 116kcal |
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