정신 차리자!
3월10일 화
Lena21
- 2026.03.10 19:54
- 4
- 6
저는 오후에만 근무를 해서 출근이 늦거든요
그래서 오전에 시간이 많은데
이렇게 운동을 하면서 보내니
어색하기도 하면서 좋으네요 ㅎㅎ
운동시간은 짧지만 런닝머신 하면서
땀을 내니까 뭔가 운동 한 느낌 😉
근데 어제는 밤에 배에서 꼬르륵 소리가
나더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
9시에 빅씨스 타바타
하고 마무리 할게요 😁
내일도 화이팅 해볼게요!!
운동: 공복유산소(런닝머신 30분)
점심: 고구마+과일요거트+아메리카노
저녁: 서브웨이샐러드+닭가슴살볼
바나나+달걀+우유
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👏👏👏 저의 식단이 부끄러운~
건강하고 맛있는 제가 좋아하는 식단🧡
아...저도 오전에 여유있는 루틴인데..
레니님 너무 부럽네요^^
공복유산소에 식단까지 100점👍요
감사합니다!!!😁
저도 건강식단 오랜만이에요
ㅎㅎㅎㅎㅎ
내일도 화이팅이요!!
와~~ 식단이 제일 클린하시네요.
딱 제가 좋아하는 메뉴에요😍😍😍
반성하고 내일은 저도 요렇게 먹어야겠어요.👏
오후에 일하시는데 오전에 운동하기 쉽지않죠!! 화이팅입니다👍👍👍
저도 꼬르륵소리나게 좀 움직이고 자야겠어요^^😂😂😂
응원 해 주시니까 막 힘이나요😁
내일도 잘 해봐야겠다 는
생각이 들어요 👍
우리 화이팅 해요!!
어머!! 어머!! 이게 무슨 일인가요?
제가 절대 못 먹는 다이어트의 정석음식이네요👍
다이어트할 때 꼬르륵이 좋은 신호라던데(리즈님 말씀ㅋㅋ) 오늘도 운동, 식단 응원합니다.
저도 얼른 컨디션 찾고 싶습니다.👏👏👏👏
ㅎㅎ 제가 이제 시작이라서
이것저것 사다 먹고있어요
아직은!! 맛있어요😆😆
꼬르륵 좋은거군요!!!! ㅎㅎㅎ
수지님도 컨디션 회복하시구
함께 화이팅해요 아자😁